Mindfulness hos FysioDanmark Grenaa

Det kan være, at du kender til at praktisere mindfulness eller måske er det helt nyt for dig. Du er hjerteligt velkommen uanset hvad.

Forskningen viser, at mindfulness kan være med til reducere langvarige og kroniske

smerter – mindske stress og angst – øger livsglæde og velvære – forbedrer hukommelse og koncentration – beroliger nervesystemet – mindsker depression – styrker selvværd og selvtillid – mindsker søvnbesvær.

Måske kan du genkende lidt af symptombilledet, har en diagnose som bevirker disse

symptomer eller ønsker at prioritere forebyggelse i en tid hvor god mental sundhed aldrig har været vigtigere at forholde sig til. Måske er dit liv presset og svært at navigere i og du har brug for et rum til ro som hjælper dig til at finde denne vej, mere bevidst tilstede og nærværende i hverdagen. Jeg vil glæde mig til at støtte dig på denne rejse enten gennem individuel konsultation eller på hold.

Book tid hos Lisbeth Jensen, uddannet Mindfulness- & Smertecoach.